トレーニング

腰痛持ちがワクチン接種して2キロの減量を達成した方法

どうも、サシです。 先日、コロナワクチン3回目の接種をしてきました。 2回目の時に40度の高熱に苦しみ、3回目はどんな副反応になってしまうのかと心がドキドキしておりました。 そこで、3回目の接種で私に起こった副反応について...
トレーニング

腰痛持ちがダイエットでマイナス2キロを達成した方法

どうも、サシです。 ダイエットを始めてなかなか落ちないと思っていましたが、やっとこさマイナス1キロを達成することができました。 それから約1週間後、同じメニューのトレーニングで同じ食事量にも関わらず2キロの減量に成功しました。 ...
トレーニング

腰痛持ちがダイエットを始めてマイナス1キロを達成した方法

どうも、サシです! 腰痛があるだけで動くのが億劫だったり、人生が辛いまで思ってしまいますよね。 動かなくなってきて、それでも食事量は変わらず・・・ そして、もれなく脂肪がどんどんついていく逆ご褒美をいただいてお困りではない...
トレーニング

腰痛持ちが脚トレしたら起こる現象

どうも、さしです! 脚は筋肉量多いから脚トレすればめちゃめちゃ痩せるぜ! なんて思っている人いらっしゃいます? それは私です。 「痩せたければとにかく脚トレだ」と、誰かが言っていた気がしたので今回は脚トレに力を入れな...
トレーニング

ダイエットを意識して食事制限とトレーニングを始めて分かったこと

どうも、さしです! ダイエットを始める人の多くは食事制限を意識するのではないでしょうか。 いつもより少なく食べようとか、ジュースをお茶に変えようとか‥ カロリー計算までして食事管理はだるいなって思う方にぜひ読んでいただきた...
プロフィール

プロフィール

はじめまして、さしっていいます! こちらのブログでは腰痛持ちでもトレーニングしながらダイエットしよう!という方々の応援をしたく始めました! 密かに「記事を書く=自分もダイエット継続」という目標もあります。 私は数年...
トレーニング

腰痛持ちがダイエットを成功する方法

どうも、さしです。 みんな持っている永遠のテーマ! ズバリ!! ダイエットではないかと思います。 周りの人でいつも「ダイエット中です」なんて言ってる人はいらっしゃいませんか? だからみんな痩せたいと思ってるかと...
タイトルとURLをコピーしました